エナジープラスカイロプラクティック院　～滋賀県草津市からの自然治癒力・免疫力向上Blog～

学生たちは早く下校中

草津市の小学校は
今日で給食終了です

夏休み目前になりましたが
夏休みの予定を聞くと
今年受験だから塾通い
そういった方もおられます

受験生にとっては
大事な時期のようですが
長時間机に向かい
頭を使い過ぎると
疲労を起こし能力が落ちます

弱った所に老廃物が溜まり
ヘルペス系のウイルスなどが増殖して
慢性疲労を来たします

長時間やればやった分
プラスになるかと思いきや
時にマイナスな事も起こりえます

雑な言い方すれば
勉強し過ぎて成績落ちる
そんなことも起こりえます

これはスポーツにも言える事ですが
長くやったからいいというものでもない

他にもずっと座り続けることは
体への大きなストレスになります

体からの側面で見ると

室温管理をする
睡眠をしっかりとる

時折立って本を読む
適度に体を動かす

時間をかけてする事や
繰り返すことも大事ですが
体の事と効率も大事です

体も大事にしつつ
有意義な努力の時間を

今日も見ていただいてありがとうございます

滋賀県草津市の
ソフト整体・ソフトカイロプラクティック

エナジープラスカイロプラクティック院

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