エナジープラスカイロプラクティック院　～滋賀県草津市からの自然治癒力・免疫力向上Blog～

7/23（金・祝）スポーツの日
オリンピック開会式の今日も
9：00-12：30/14：30-18：00
受付しています

明日は通常通りやっています

連日の猛暑の影響もあり
自律神経の疲労が出ています

涼しい快適な空間で過ごし
疲れない工夫も大事なので
そういったことをお伝えすると…

クーラーで涼しくし過ぎると
暑い外との温度差で
自律神経疲れないですか？

そんな声をいただきます

では冬を考えてみた時に
外が寒くて温度差があるからと
部屋をあまり暖めないのか？

冬の時は外が寒いので
外出時には服を羽織る

その逆をすればいい
夏の時は外が暑いので
外出時には服を脱ぐ

冷えるのも体にストレスなので
寒くない冷えない服装をするのも大事

部屋の温度は涼しめの
快適な温度にしておいて
服装でコントロールすればOK

疲れる環境下で過ごすから
自律神経も疲れてしまい
温度差にも対応できなくなります

家は落ち着く付く場所であり
体を休め、休養する場所

今日も明日も
気温がかなり上がります

今は大丈夫でも
体の余裕がなくなり
見えない疲労がたまり
無理が効かなくなります

休養の取り方と過ごし方
重要ですよ

今日も見ていただいてありがとうございます

滋賀県草津市の
ソフト整体・ソフトカイロプラクティック

エナジープラスカイロプラクティック院

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