今の風邪を治すには
今日は34℃ほどになるとか
先週の事を思うと
一気に真夏になりました
今日で小学校は終業式
特に帰ってくる時
すごく暑いが大丈夫だったかな…
何となく風邪っぽい方や
風邪症状が治りにくい方が
増えているようです
体が疲れると治る力
抵抗する力も落ちます
症状を軽減してくれる薬はあれども
風邪を治す薬はありません
薬で治るのではなく
症状を楽にしてくれますが
最後は自身の免疫力で
ウイルスを退治しています
つまりは自身の治る力
免疫力がかなめとなります
そこで風邪を回復させる方法は
寝る事
ただし暑い環境下で寝ると
質のいい睡眠がとれず回復もいまいち
薄着で寝て冷えても
回復がいまいちどころか
体調が落ちます
というわけで対策は
20℃ほどまで室温を下げ
厚手の長袖長ズボン+厚手の布団
そしてタイマーなどすることなく
朝までクーラー切ることなく寝る事
25℃以上は熱帯夜
寝苦しいと言われる温度です
日々の疲労から体内ウイルス
ヘルペス系のウイルスが
体内で増殖するとすごく厄介です
これが慢性疲労や
慢性症状ともかかわります
室温管理が大事です
もちろんホームケア体操も忘れずに
当院は明日定休日ですが
7/22(木・祝)23(金・祝)は
9:00-12:30/14:30-18:00でやっています
世間は明後日から4連休
子供たちは今日から夏休み
休みで早速遊びに
出かける方も多いと思います
いい休養を取りつつ
楽しい日々にしましょう
日々の疲れをためず
免疫力を落とさなければ
コロナとはうまく付き合えるはずです
当初の物ならね…
今日も見ていただいてありがとうございます
滋賀県草津市の
ソフト整体・ソフトカイロプラクティック
エナジープラスカイロプラクティック院
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