2025年05月16日

暑くなってきたので

夏のように気温が
上がりだしましたicon14

最低気温は
20℃を切っているので
夜は涼しい感じです

ただ…日中家が暖まり
夜に室温が下がっていない事も

窓を開けていればちょうどいいが
寝ている間の温度変化はストレスです

自律神経の為には
一定の温度を保つのがベスト

まだ早いと思いがちですが
寝る際のクーラーを使って
涼しい感じを作りましょう

先週の夜のような服装と布団で
室温をコントールして寝ましょう

気温変化による
自律神経の疲れ

その影響から
ふらつき、足の張り
頭がボーとする
なんとなくやる気が出ない

心臓にも疲れが出て
手首、足首の問題
胸苦しさなども出てきます

回復のためには
寝る事が大事なので
環境を整えましょう

今日も見ていただいてありがとうございますface02

滋賀県草津市の
ソフト整体・ソフトカイロプラクティック

エナジープラスカイロプラクティック院

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Posted by エナジープラス at 15:27│Comments(0)
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