エナジープラスカイロプラクティック院　～滋賀県草津市からの自然治癒力・免疫力向上Blog～

今日と明日は土曜日の時間で受付です
世間はお盆休みのようですが、予約はいつもと変わりなし
ありがたいことです

昨日は何もしないと決めた日
机に向かわない
本も読まない
朝のランニングもヤメ
休みの日にする院掃除もしない
院の事を考えない（これは無理でした）

温泉にワンコとの昼寝
結果、心と体にいい休養日になりました
今日はいつも以上の体の軽さとみなぎるやる気
こういった休み方も必要なんですね～
一人で納得

時々こられる方に言うことがあります
ストレッチを含め運動など一切ストップウォーキングだけは勧めますが
偏った運動のしすぎで壊れている人がいます
早く良くなりたいから…
テレビでやっていたから…
病院で運動をしろと言われた…

結果、良くならないどころか、さらに悪くする
そんな行動をストップ

そんなときに共通するのは本人さんからのすごい反発
「何かしていないと落ち着かない」
「早く良くなりたいから、何かしたい」
そんな方々は運動でよくなっているのならとっくに良くなっているはずですよね

これと全く反対のパターンが多いですが…
少しは運動を…

今回の事でそんな何もしないことへの勇気を知りました
全ての事を忘れて休養
それも大切なことです
ついでに痛みや辛さも忘れられたらいいですけどね

このお盆休み
そんな過ごし方をしてみてください

今日も見たいただいてありがとうございます